УТВЕРЖДАЮ
заведующий
БМАДОУ «Детский сад №13»
А.А. Матросова
«01» сентября 2026г.
Примерное 10-дневное меню для детей 1,5-3 года
(всесезонное, 4-разовое питание)
БМАДОУ «Детский сад №13»

Код
блюда

Наименование блюда

Выход,
г

Белки, г

Жиры, г

всего

всего

Углеводы, г

ЭЦ,
ккал

120

6,3

4,9

27,3

175,2

20

1,5

0,64

10,6

54

5

0

3,6

0,1

33,0

180
325

0,1
7,9

0,0
9,14

4,5
42,5

17,3
279,5

150

0,8

0,2

15,5

64,9

150

0,8

0,2

15,5

64,9

150

1,2
12

4,1
11

7,8
15

71,2
200,6

25

0,2
1,7

0,1
0,16

11
11,7

42
55,8

30

2

0,3

12,45

58

515

17,1

15,66

57,95

427,6

120

20,0

11,3

15,8

245,0

5
150

0,4

0,4

2,8

15,9

2,4
14,1

10,9
29,5

72,8
333,7

1 день
Завтрак

Макароны с сыром
Батон с маслом
Чай
Итога за «Завтрак»

Второй завтрак

Сок
Итого за '2 Завтрак'

Обед

Суп овощной
Азу
Напиток из шиповника
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого за 'Обед'

160
150

Полдник

Запеканка творожная со
сгущенным молоком
Какао с молоком
Итого за 'Полдник'

270

2,5
22,9

Итого за день

1270

48,7

39,1

145,45

1105,7

150
20

4,0
1,5

3,8
0,64

22,1
10,6

137,5
54

5

0

3,6

0,1

33,0

6

1,6

1,7

0,0

21,1

Кофейный напиток с молоком

150

Итога за «Завтрак»

331

2,3
9,4

2,4
12,14

7,1
39,9

58,0
303,6

Фрукт

100

0,4

0,4

11,6

48,7

Итого за '2 Завтрак'

100

0,4

0,4

11,6

48,7

150

2,5

3

12,1

79

160

2,7

4,3

18,5

117,7

150
25

0,74
1,7

0,1
0,16

17,4
11,7

65,4
55,8

30

2

0,3

12,45

58

515

9,64

7,86

72,15

375,9

40

0,4

2,7

4

41,5

25

1,9

2,45

19,2

105,5

180

0,1
2,4

0,0
5,15

4,5
27,7

17,3
164,3

2 день
Завтрак

Каша манная
Батон с маслом, сыром

Второй завтрак

Обед

Суп овсяный
Рагу овощное
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого за 'Обед'

Полдник

Салат из припущенной
моркови с яблоком
Печенье
Чай
Итого за 'Полдник'

245

Итого за день

1191

21,84

25,55

151,35

892,5

150
20

4,5
1,5

4,0
0,64

25,3
10,6

150,8
54

5

0

3,6

0,1

33,0

200

5,8

6,4

9,4

117,4

375

11,8

14,64

45,4

355,2

150

0,8

0,2

15,5

64,9

150

0,8

0,2

15,5

64,9

150

1,3

3,3

10,4

72,8

100

2,1

2,4

14,7

88,1

60

8,6

7,1

3,9

114,0

150
25

0,74
1,7

0,1
0,16

17,4
11,7

65,4
55,8

30

2

0,3

12,45

58

515

16,44

13,36

70,55

454,1

3 день
Завтрак

Каша ячневая
Батон с маслом
Молоко
Итога за «Завтрак»
Второй завтрак

Сок
Итого за '2 Завтрак'

Обед

Борщ
Пюре картофельное с котлетой
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого за 'Обед'

Полдник

Булочка с сахаром
Чай

70

6,0

5,4

39,3

228,3

180

Итого за 'Полдник'

250

0,1
6,1

0,0
5,4

4,5
43,8

17,3
245,6

Итого за день

1290

35,14

33,6

175,25

1119,8

150
20

5,9
1,5

6,0
0,64

25,9
10,6

174,8
54

5

0

3,6

0,1

33,0

6

1,6

1,7

0,0

21,1

331

2,3
11,3

2,4
14,34

7,1
43,7

58,0
340,9

Фрукт

100

0,4

0,4

11,6

48,7

Итого за '2 Завтрак'

100

0,4

0,4

11,6

48,7

Рассольник
Суфле рыбное
Салат из отварного картофеля с
морской капустой
Кисель
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной

150

1,5

3,3

11,3

78,7

80

14,8

7

3

134,5

40

0,6

2,74

3,7

42,2

150

0

0

16,7

68,4

25

1,7

0,16

11,7

55,8

30

2

0,3

12,45

58

Итого за 'Обед'

475

20,6

13,5

58,85

437,6

80
180

10,7

10,0

25,2

233,7

0,1
10,8

0,0
10

4,5
29,7

17,3
251

4 день
Завтрак

Греча молочная
Батон с маслом, сыром
Кофейный
напиток с молоком
Итога за «Завтрак»

150

Второй завтрак

Обед

Полдник
Ватрушка с творогом

Чай
Итого за 'Полдник'

250

Итого за день

1156

43,1

38,24

143,92

1078,2

150
20

3,9
1,5

4,8
0,64

30,3
10,6

178,9
54

5

0

3,6

0,1

33,0

200

5,8

6,4

9,4

117,4

375

11,2

15,44

50,4

383,3

150

0,8

0,2

15,5

64,9

150

0,8

0,2

15,5

64,9

150

4,14

1,35

13

72

120

15,2

16,2

12,8

258,8

40

0,53

3,3

2,7

42,7

150
25

0,74
1,7

0,1
0,16

17,4
11,7

65,4
55,8

30

2

0,3

12,45

58

515

24,31

21,41

70,05

552,7

40

1,2

4,5

4,1

61,2

180

0,0
4,5

4,5
8,6

17,3
78,5

5 день
Завтрак

Каша рисовая
Батон с маслом
Молоко
Итога за «Завтрак»
Второй завтрак

Сок
Итого за '2 Завтрак'

Обед

Суп гороховый
Рулет мясной или зразы
Салат свекольный
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого за 'Обед'

Полдник

Салат из отварного картофеля с
зеленым горошком
Чай
Итого за 'Полдник'

220

0,1
1,3

Итого за день

1260

37,61

41,55

144,55

1079,4

150
20

4
1,5

4,5
0,64

12
10,6

102,9
54

5

0

3,6

0,1

33,0

180
355

0,1
5,6

0,0
8,74

4,5
27,2

17,3
207,2

150

0,8

0,2

15,5

64,9

150

0,8

0,2

15,5

64,9

Свекольник со сметаной

150

1,28

3,3

8,8

69,8

Мясо говядины отварное
Капуста тушеная

60
120

16,2
2,8

11,4
2,3

0,0
13,9

168,0
80,9

Кисель
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной

150

0

0

16,7

68,4

25

1,7

0,16

11,7

55,8

6 день
Завтрак

Лапша молочная
Батон с маслом
Чай
Итога за «Завтрак»
Второй завтрак

Сок
Итого за '2 Завтрак'

Обед

Итого за 'Обед'

30

2

0,3

12,45

58

535

23,98

17,46

63,55

500,9

120

20,0

11,3

15,8

245,0

5
200

0,4
5,8

0,4
6,4

2,8
9,4

15,9
117,4

320

26,2

18,1

28

378,3

1340

56,58

44,5

134,25

1151,3

Полдник

Запеканка творожная со
сгущенным молоком
Молоко
Итого за 'Полдник'
Итого за день

7 день
Завтрак

Каша кукурузная

150

3,4

4,4

16,88

119,25

20

1,5

0,64

10,6

54

5

0

3,6

0,1

33,0

6

1,6

1,7

0,0

21,1

150
331

2,3
8,8

2,4
12,74

7,1
34,68

58,0
285,35

Фрукт

100

0,4

0,4

11,6

48,7

Итого за '2 Завтрак'

100

0,4

0,4

11,6

48,7

Суп-лапша
Плов
Салат из отварного картофеля с
соленым огурцом
Напиток из шиповника
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной

150

5,5
15,4

5,8
13,7

9,5
27,9

111,7
295

0,6

2,5

4,1

40,4

0,2
1,7

0,1
0,16

11
11,7

42
55,8

30

2

0,3

12,45

58

Итого за 'Обед'

555

25,4

22,56

76,65

602,9

70

6,0

5,4

39,3

228,3

180
250

0,1
6,1

0,0
5,4

4,5
43,8

17,3
245,6

1236

40,7

41,1

166,73

1182,55

150
20

4,9
1,5

4,5
0,64

24,4
10,6

156,3
54

5

0

3,6

0,1

33,0

200

5,8

6,4

9,4

117,4

375

12,2

15,14

44,5

360,7

150

0,8

0,2

15,5

64,9

150

0,8

0,2

15,5

64,9

150

1,1

2,2

5,6

41

100
60

2,1
9,5

2,4
5,2

14,7
9,2

88,1
122,1

40

0,53

3,3

2,7

42,7

0,1

0

6,8

26,6

25

1,7

0,16

11,7

55,8

30

2

0,3

12,45

58

560

17,03

13,56

63,15

434,3

80

10,7

10,0

25,2

233,7

180

5,2

5,8

7,2

104,9

260

15,9

15,8

32,4

338,7

Батон с маслом, сыром
Кофейный напиток с молоком
Итога за «Завтрак»
Второй завтрак

Обед
160
40
150
25

Полдник

Булочка с сахаром
Чай
Итого за 'Полдник'
Итого за день

8 день
Завтрак

Каша пшеничная
Батон с маслом
Молоко
Итога за «Завтрак»
Второй завтрак

Сок
Итого за '2 Завтрак'

Обед

Щи из свежей капусты
Тефтели рыбные с
картофельным пюре
Салат из отварной свеклы
Чай с лимоном
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого за 'Обед'

150
5

Полдник
Ватрушка с творогом
Кефир
Итого за 'Полдник'

Итого за день

1295

45,93

44,7

155,55

1198,6

150

4,9

4,5

23,4

154,5

20

1,5

0,64

10,6

54

5

0

3,6

0,1

33,0

6

1,6

1,7

0,0

21,1

150
331

2,3
10,3

2,4
12,84

7,1
41,2

58,0
320,6

Фрукт

100

0,4

0,4

11,6

48,7

Итого за '2 Завтрак'

100

0,4

0,4

11,6

48,7

150

1,35

2,55

8,8

66

150

9,3

9,63

8,21

158,03

0,9

4,6

2,8

54,7

25

0,74
1,7

0,1
0,16

17,4
11,7

65,4
55,8

30

2

0,3

12,45

58

545

15,99

17,34

61,36

457,93

25

1,9

2,45

19,2

105,5

200

5,8

6,4

9,4

117,4

270

7,7

8,85

28,6

222,9

1246

34,39

39,43

142,76

1050,13

150
20

4,8
1,5

5,6
0,64

21,9
10,6

154,2
54

5

0

3,6

0,1

33,0

150
325

2,3
8,6

2,4
12,24

7,1
39,7

58,0
299,2

150

0,8

0,2

15,5

64,9

150

0,8

0,2

15,5

64,9

150

5,9

2,9

9,0

85,0

100

2,1

2,4

14,7

88,1

60

8,9

9,4

3,2

132,7

150
25

0,74
1,7

0,1
0,16

17,4
11,7

65,4
55,8

30

2

0,3

12,45

58

515

21,34

15,26

68,45

485

40

0,5

2,7

4,1

41,3

25

1,9

2,45

19,2

105,5

180

0,1

0,0

4,5

17,3

9 день
Завтрак

Каша пшённая
Батон с маслом, сыром
Кофейный напиток с молоком
Итога за «Завтрак»

Второй завтрак

Обед

Суп крестьянский
Голубцы ленивые
Салат из отварной моркови,
яйца, морской капусты с
растительным маслом
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого за 'Обед'

40
150

Полдник

Печенье
Молоко
Итого за 'Полдник'
Итого за день

10 день
Завтрак

Каша геркулесовая
Батон с маслом
Кофейный напиток с молоком
Итога за «Завтрак»
Второй завтрак

Сок
Итого за '2 Завтрак'

Обед

Суп рыбный
Гуляш мясной с
картофельным пюре
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого за 'Обед'

Полдник

Салат из припущенной
моркови с яблоком
Печенье
Чай

Итого за 'Полдник'
Итого за день

245

2,5

5,15

27,8

164,1

1235

33,24

32,85

151,45

1013,2