УТВЕРЖДАЮ
заведующий
БМАДОУ «Детский сад №13»
А.А. Матросова
«01» сентября 2025г.
Примерное 10-дневное меню для детей 1,5-3 года
(всесезонное, 4-разовое питание)
БМАДОУ «Детский сад №13»
Выход,
г

Белки, г

Жиры, г

всего

всего

Углеводы, г

ЭЦ,
ккал

Макароны с сыром

120

6,3

4,9

27,3

175,2

Батон с маслом

20

1,5

0,64

10,6

54

5

0

3,6

0,1

33,0

Чай

180
325

0,1
7,9

0,0
9,14

4,5
42,5

17,3
279,5

Сок

150

0,8

0,2

15,5

64,9

Итого за '2 Завтрак'

150

0,8

0,2

15,5

64,9

150

1,2
12

4,1
11

7,8
15

71,2
200,6

25

0,2
1,7

0,1
0,16

11
11,7

42
55,8

30

2

0,3

12,45

58

515

17,1

15,66

57,95

427,6

Запеканка творожная со
сгущенным молоком
Какао с молоком

120

20,0

11,3

15,8

245,0

5
150

0,4

0,4

2,8

15,9

Итого за 'Полдник'

270

2,5
22,9

2,4
14,1

10,9
29,5

72,8
333,7

Итого за день

1270

48,7

39,1

145,45

1105,7

150
20

4,0
1,5

3,8
0,64

22,1
10,6

137,5
54

5

0

3,6

0,1

33,0

6

1,6

1,7

0,0

21,1

Кофейный напиток с молоком

150

Итога за «Завтрак»

331

2,3
9,4

2,4
12,14

7,1
39,9

58,0
303,6

Фрукт

100

0,4

0,4

11,6

48,7

Итого за '2 Завтрак'

100

0,4

0,4

11,6

48,7

150

2,5

3

12,1

79

160

2,7

4,3

18,5

117,7

150

0,74

0,1

17,4

65,4

Код
блюда

Наименование блюда

1 день
Завтрак

Итога за «Завтрак»

Второй завтрак

Обед

Суп овощной
Азу
Напиток из шиповника
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого за 'Обед'

160
150

Полдник

2 день
Завтрак

Каша манная
Батон с маслом, сыром

Второй завтрак

Обед

Суп овсяный
Рагу овощное
Компот из сухофруктов

Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого за 'Обед'

25

1,7

0,16

11,7

55,8

30

2

0,3

12,45

58

515

9,64

7,86

72,15

375,9

40

0,4

2,7

4

41,5

25

1,9

2,45

19,2

105,5

180

0,0
5,15

4,5
27,7

17,3
164,3

Полдник

Салат из припущенной
моркови с яблоком
Печенье
Чай
Итого за 'Полдник'

245

0,1
2,4

Итого за день

1191

21,84

25,55

151,35

892,5

Каша ячневая

150

Батон с маслом

20

4,5
1,5

4,0
0,64

25,3
10,6

150,8
54

5

0

3,6

0,1

33,0

Молоко

200

5,8

6,4

9,4

117,4

375

11,8

14,64

45,4

355,2

150

0,8

0,2

15,5

64,9

150

0,8

0,2

15,5

64,9

Борщ

150

1,3

3,3

10,4

72,8

Пюре картофельное с котлетой

100

2,1

2,4

14,7

88,1

60

8,6

7,1

3,9

114,0

Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной

150
25

0,74
1,7

0,1
0,16

17,4
11,7

65,4
55,8

30

2

0,3

12,45

58

515

16,44

13,36

70,55

454,1

3 день
Завтрак

Итога за «Завтрак»
Второй завтрак

Сок
Итого за '2 Завтрак'

Обед

Итого за 'Обед'

Полдник

Булочка с сахаром
Чай

70

6,0

5,4

39,3

228,3

180

Итого за 'Полдник'

250

0,1
6,1

0,0
5,4

4,5
43,8

17,3
245,6

Итого за день

1290

35,14

33,6

175,25

1119,8

150
20

5,9
1,5

6,0
0,64

25,9
10,6

174,8
54

5

0

3,6

0,1

33,0

6

1,6

1,7

0,0

21,1

331

2,3
11,3

2,4
14,34

7,1
43,7

58,0
340,9

Фрукт

100

0,4

0,4

11,6

48,7

Итого за '2 Завтрак'

100

0,4

0,4

11,6

48,7

150

1,5

3,3

11,3

78,7

80

14,8

7

3

134,5

40

0,6

2,74

3,7

42,2

4 день
Завтрак

Греча молочная
Батон с маслом, сыром
Кофейный
напиток с молоком
Итога за «Завтрак»

150

Второй завтрак

Обед

Рассольник
Суфле рыбное
Салат из отварного картофеля с
морской капустой

Кисель
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого за 'Обед'

150

0

0

16,7

68,4

25

1,7

0,16

11,7

55,8

30

2

0,3

12,45

58

475

20,6

13,5

58,85

437,6

80
180

10,7

10,0

25,2

233,7

0,0
10

4,5
29,7

17,3
251

Полдник
Ватрушка с творогом

Чай
Итого за 'Полдник'

250

0,1
10,8

Итого за день

1156

43,1

38,24

143,92

1078,2

Каша рисовая

150

Батон с маслом

20

3,9
1,5

4,8
0,64

30,3
10,6

178,9
54

5

0

3,6

0,1

33,0

Молоко

200

5,8

6,4

9,4

117,4

375

11,2

15,44

50,4

383,3

150

0,8

0,2

15,5

64,9

150

0,8

0,2

15,5

64,9

150

4,14

1,35

13

72

120

15,2

16,2

12,8

258,8

40

0,53

3,3

2,7

42,7

150
25

0,74
1,7

0,1
0,16

17,4
11,7

65,4
55,8

30

2

0,3

12,45

58

515

24,31

21,41

70,05

552,7

40

1,2

4,5

4,1

61,2

180

0,0
4,5

4,5
8,6

17,3
78,5

5 день
Завтрак

Итога за «Завтрак»
Второй завтрак

Сок
Итого за '2 Завтрак'

Обед

Суп гороховый
Рулет мясной или зразы
Салат свекольный
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого за 'Обед'

Полдник

Салат из отварного картофеля с
зеленым горошком
Чай
Итого за 'Полдник'

220

0,1
1,3

Итого за день

1260

37,61

41,55

144,55

1079,4

Лапша молочная

150

Батон с маслом

20

4
1,5

4,5
0,64

12
10,6

102,9
54

5

0

3,6

0,1

33,0

Чай

180
355

0,1
5,6

0,0
8,74

4,5
27,2

17,3
207,2

150

0,8

0,2

15,5

64,9

150

0,8

0,2

15,5

64,9

Свекольник со сметаной

150

1,28

3,3

8,8

69,8

Мясо говядины отварное
Капуста тушеная

60
120

16,2
2,8

11,4
2,3

0,0
13,9

168,0
80,9

Кисель
Хлеб пшеничный

150

0

0

16,7

68,4

25

1,7

0,16

11,7

55,8

6 день
Завтрак

Итога за «Завтрак»
Второй завтрак

Сок
Итого за '2 Завтрак'

Обед

Хлеб ржаной

30

2

0,3

12,45

58

535

23,98

17,46

63,55

500,9

120

20,0

11,3

15,8

245,0

5
200

0,4
5,8

0,4
6,4

2,8
9,4

15,9
117,4

320

26,2

18,1

28

378,3

1340

56,58

44,5

134,25

1151,3

150

3,4

4,4

16,88

119,25

20

1,5

0,64

10,6

54

5

0

3,6

0,1

33,0

6

1,6

1,7

0,0

21,1

150
331

2,3
8,8

2,4
12,74

7,1
34,68

58,0
285,35

Фрукт

100

0,4

0,4

11,6

48,7

Итого за '2 Завтрак'

100

0,4

0,4

11,6

48,7

Суп-лапша
Плов
Салат из отварного картофеля с
соленым огурцом
Напиток из шиповника
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной

150

5,5
15,4

5,8
13,7

9,5
27,9

111,7
295

0,6

2,5

4,1

40,4

25

0,2
1,7

0,1
0,16

11
11,7

42
55,8

30

2

0,3

12,45

58

Итого за 'Обед'

555

25,4

22,56

76,65

602,9

70

6,0

5,4

39,3

228,3

180
250

0,1
6,1

0,0
5,4

4,5
43,8

17,3
245,6

1236

40,7

41,1

166,73

1182,55

Каша пшеничная

150

Батон с маслом

20

4,9
1,5

4,5
0,64

24,4
10,6

156,3
54

5

0

3,6

0,1

33,0

Молоко

200

5,8

6,4

9,4

117,4

375

12,2

15,14

44,5

360,7

150

0,8

0,2

15,5

64,9

150

0,8

0,2

15,5

64,9

150

1,1

2,2

5,6

41

100
60

2,1
9,5

2,4
5,2

14,7
9,2

88,1
122,1

40

0,53

3,3

2,7

42,7

150

0,1

0

6,8

26,6

Итого за 'Обед'

Полдник

Запеканка творожная со
сгущенным молоком
Молоко
Итого за 'Полдник'
Итого за день

7 день
Завтрак

Каша кукурузная
Батон с маслом, сыром
Кофейный напиток с молоком
Итога за «Завтрак»
Второй завтрак

Обед
160
40
150

Полдник

Булочка с сахаром
Чай
Итого за 'Полдник'
Итого за день

8 день
Завтрак

Итога за «Завтрак»
Второй завтрак

Сок
Итого за '2 Завтрак'

Обед

Щи из свежей капусты
Тефтели рыбные с
картофельным пюре
Салат из отварной свеклы
Чай с лимоном

5

Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной

25

1,7

0,16

11,7

55,8

30

2

0,3

12,45

58

560

17,03

13,56

63,15

434,3

80

10,7

10,0

25,2

233,7

180

5,2

5,8

7,2

104,9

260
1295

15,9
45,93

15,8
44,7

32,4
155,55

338,7
1198,6

150

4,9

4,5

23,4

154,5

20

1,5

0,64

10,6

54

5

0

3,6

0,1

33,0

6

1,6

1,7

0,0

21,1

150
331

2,3
10,3

2,4
12,84

7,1
41,2

58,0
320,6

Фрукт

100

0,4

0,4

11,6

48,7

Итого за '2 Завтрак'

100

0,4

0,4

11,6

48,7

150

1,35

2,55

8,8

66

150

9,3

9,63

8,21

158,03

Итого за 'Обед'

Полдник
Ватрушка с творогом
Кефир
Итого за 'Полдник'
Итого за день

9 день
Завтрак

Каша пшённая
Батон с маслом, сыром
Кофейный напиток с молоком
Итога за «Завтрак»

Второй завтрак

Обед

Суп крестьянский
Голубцы ленивые
Салат из отварной моркови,
яйца, морской капусты с
растительным маслом
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной

40
0,9

4,6

2,8

54,7

25

0,74
1,7

0,1
0,16

17,4
11,7

65,4
55,8

30

2

0,3

12,45

58

545

15,99

17,34

61,36

457,93

25

1,9

2,45

19,2

105,5

200

5,8

6,4

9,4

117,4

270

7,7

8,85

28,6

222,9

1246

34,39

39,43

142,76

1050,13

Каша геркулесовая

150

Батон с маслом

20

4,8
1,5

5,6
0,64

21,9
10,6

154,2
54

5

0

3,6

0,1

33,0

Кофейный напиток с молоком

150
325

2,3
8,6

2,4
12,24

7,1
39,7

58,0
299,2

150

0,8

0,2

15,5

64,9

150

0,8

0,2

15,5

64,9

150

5,9

2,9

9,0

85,0

100

2,1

2,4

14,7

88,1

60

8,9

9,4

3,2

132,7

Итого за 'Обед'

150

Полдник

Печенье
Молоко
Итого за 'Полдник'
Итого за день

10 день
Завтрак

Итога за «Завтрак»
Второй завтрак

Сок
Итого за '2 Завтрак'

Обед

Суп рыбный
Гуляш мясной с
картофельным пюре

Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого за 'Обед'

150
25

0,74
1,7

0,1
0,16

17,4
11,7

65,4
55,8

30

2

0,3

12,45

58

515

21,34

15,26

68,45

485

40

0,5

2,7

4,1

41,3

25

1,9

2,45

19,2

105,5

180
245

0,1
2,5

0,0
5,15

4,5
27,8

17,3
164,1

1235

33,24

32,85

151,45

1013,2

Полдник

Салат из припущенной
моркови с яблоком
Печенье
Чай
Итого за 'Полдник'
Итого за день